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Stéphane Paganelli : "Maintenir les acquis de la saison"

Les entraînements sont suspendus depuis vendredi et les joueurs sont désormais confinés, quid du maintien en forme ? le point avec le préparateur physique Stéphane Paganelli

Stéphane, depuis vendredi dernier les entraînements sont suspendus. Quelles consignes ont été données aux joueurs ?
Nous nous sommes entraînés pour la dernière fois vendredi matin et les joueurs ont ensuite été en repos jusqu'à mardi. Comme la coupure va être longue on en profite pour bien récupérer. Depuis mercredi chaque joueur a reçu un programme individualisé pour pouvoir rester en forme et maintenir les acquis de la saison. 

Au quotidien vous êtes en contact avec eux pour suivre ce qu'ils font ?
Oui j'ai mis en place une plateforme de suivi à laquelle chaque joueur est invité après chaque entraînement à répondre pour noter l'intensité de 
l'entraînement et répondre à un questionnaire de bien-être comme on le fait habituellement aux entraînements, que ça soit au niveau du stress, de la fatigue, du sommeil... Le suivi est quotidien et bien sûr on a des commentaires ou des adaptations pour chacun si besoin est.

Qu'est-ce qui est le plus dur dans cette situation en tant que préparateur physique ?
Le plus dur c'est de planifier les entraînements. Sans objectif une planification précise des entraînements est impossible donc on est obligé de faire un pilotage à vue de semaine en semaine pour voir comment la situation évolue tout en essayant de garder une progression dans les entraînements de semaine en semaine en imaginant une préparation future pour le mois de mai. 

Selon la durée de la coupure il va en effet falloir refaire une préparation, vous vous y préparez ?
Evidemment on s'y prépare car elle sera indispensable. Par contre là-aussi on a des inconnues car on ne connaît pas le temps de préparation que l'on aura et surtout pour quel calendrier ? Là aussi quand on y verra plus clair cela sera plus simple à mettre en route. Pour le moment on essaie de préparer les joueurs à être le plus en forme possible lors de cette phase de préparation pour que cela soit une phase d'affutage et de travail spécifique football puisque là ils font du travail physique sans jouer au football. L'objectif c'est que cette dernière phase de préparation nous amène à travailler les liaisons nécessaires à un collectif.

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